Självkänsla och självförtroende
Självkänsla och självförtroende
Självkänsla och självförtroende är viktiga faktorer för vårt mentala välbefinnande och påverkar hur vi ser på oss själva, våra relationer och vår förmåga att hantera livets utmaningar. En stark självkänsla innebär att vi värdesätter oss själva och känner oss trygga i vilka vi är, medan självförtroende handlar om tilltron till vår egen kompetens och förmåga att prestera.
Negativa erfarenheter, självkritik eller höga krav kan leda till en osäkerhet som påverkar både självkänslan och självförtroendet. På SDS-Neurocare erbjuder vi professionellt stöd för att hjälpa dig att förstå och förändra negativa självbilder, utveckla strategier för ökad självacceptans och stärka ditt inre välmående.
Vad är skillnaden mellan självkänsla och självförtroende?
Självkänsla handlar om hur vi värderar oss själva som personer, medan självförtroende handlar om vår tro på vår egen förmåga att prestera och hantera olika situationer.
Hur påverkar låg självkänsla och bristande självförtroende vardagen?
Låg självkänsla kan leda till självkritik, osäkerhet i relationer och svårigheter att sätta gränser. Lågt självförtroende kan göra att vi undviker utmaningar och tvivlar på vår förmåga att lyckas.
Hur vet jag om jag behöver professionell hjälp?
Om du upplever att låg självkänsla eller bristande självförtroende påverkar din livskvalitet, relationer eller hindrar dig från att uppnå dina mål, kan samtal med en psykolog vara ett värdefullt steg mot förändring.
Så här bokar du tid
Att arbeta med självkänsla och självförtroende är en investering i dig själv och din framtid. På SDS-Neurocare Vasakliniken hjälper vi dig att utveckla en mer positiv självbild och skapa en tryggare relation till dig själv.
Att boka tid hos oss är enkelt:
Ring oss på 031-10 77 80 eller fyll i vårt kontaktformulär så ringer vi upp dig.
Besök hos psykolog
1 350 kr
Vill du boka tid eller få mer information?
Fyll i vårt formulär här nedan så ringer vi upp dig (vanligtvis inom 24 timmar på vardagar).
Boka tid idag
Välkommen att kontakta oss för bokning av bedömning eller ytterligare information.