Gruppbehandling för vuxna med ADHD

Åtta gruppmöten á två timmar som ger konkreta verktyg och metoder för en enklare vardag.

ADHD-behandling i grupp – Hitta verktyg som fungerar i vardagen

Att leva med ADHD kan innebära utmaningar med struktur, planering, fokus och känsloreglering. I vår gruppbehandling får du en ökad förståelse för hur ADHD påverkar dig och samtidigt lära dig konkreta strategier för att hantera vardagens krav. Behandlingen bygger på evidensbaserade metoder och fokuserar på praktiska verktyg som du kan använda direkt i ditt arbete, studier och privatliv.

Du får dessutom möjlighet att träffa andra med liknande erfarenheter, vilket ofta skapar igenkänning, stöd och nya perspektiv. Under åtta träffar arbetar vi tillsammans för att ge dig bättre förutsättningar att skapa en mer fungerande och balanserad vardag.

Behandlingen i korthet

8 träffar
2 timmar per tillfälle
5-10 deltagare
För vuxna från 18 år
Genomförs i centrala Göteborg
Pris: 6 000 kronor
Individuellt bedömningssamtal ingår

Känner du du igen dig?

Du har svårt att få struktur på vardagen
Du skjuter ofta upp saker trots att du vet vad som behöver göras
Du blir lätt stressad när många saker händer samtidigt
Du upplever att din ADHD påverkar arbete, studer eller relationer
Du vill förstå dig själv bättre och hitta strategier som fungerar i längden

Så här kommer du igång

Våra ADHD-utredningar är privatfinansierade, vilket innebär att du själv betalar för behandlingen, alternativt att ditt försäkringsbolag betalar. Gruppbehandlingen sker under åtta möten tillsammans med max nio andra personer.

Att boka tid hos oss är enkelt:
Ring oss på 031-10 77 80 eller fyll i vårt kontaktformulär så ringer vi upp dig.

Gruppbehandling

6 000 kr

Kriterier för gruppbehandlingen

Gruppbehandlingen vänder sig till vuxna från 18 år och uppåt som har en fastställd ADHD-diagnos. Du kan delta oavsett om du nyligen har fått din diagnos eller om du har levt med ADHD under många år och vill utveckla nya strategier för att få vardagen att fungera bättre. Innan gruppstart genomför vi ett individuellt bedömningssamtal för att säkerställa att behandlingen passar dina behov och att gruppen blir en trygg och givande miljö för alla deltagare.

Är 18 år eller äldre

Har en ADHD-diagnos

Vill förstå din ADHD bättre

Söker konkreta verktyg för en förbättrad vardag

Vill utbyta erfarenheter med andra i liknande situation

Så här går gruppbehandlingen till

Individuellt bedömningssamtal

Innan gruppen startar träffar du en behandlare från SDS-Neurocare Vasakliniken för ett individuellt bedömningssamtal. Under samtalet går vi igenom din bakgrund, hur din ADHD påverkar dig i vardagen och vilka utmaningar du vill arbeta med under behandlingen. Du får också möjlighet att ställa frågor om upplägget och berätta om dina förväntningar. Syftet är att säkerställa att gruppbehandlingen passar dina behov och att du får bästa möjliga förutsättningar att tillgodogöra dig innehållet.

Gruppträffar med fokus på kunskap och verktyg

Gruppbehandlingen omfattar åtta träffar om två timmar per gång och leds av en erfaren behandlare med kunskap om ADHD. Under träffarna får du en ökad förståelse för hur ADHD påverkar hjärnan, energinivån, relationer och vardagens krav. Du får också arbeta med konkreta strategier för struktur, planering, tidsuppfattning, känsloreglering och stresshantering. Varje träff kombinerar kunskap, praktiska övningar och diskussioner där du får möjlighet att dela erfarenheter och lära av andra deltagare i gruppen.

Träna och tillämpa i vardagen

Mellan träffarna får du möjlighet att omsätta de kunskaper och strategier som ni arbetar med i gruppen till din egen vardag. Du får prova nya sätt att planera din tid, skapa struktur, hantera distraktioner och möta situationer som tidigare har varit utmanande. Genom att steg för steg testa verktygen i verkliga situationer blir det lättare att hitta rutiner som fungerar för just dig. Målet är att skapa hållbara förändringar som ger dig större kontroll, minskad stress och en mer fungerande vardag – både på jobbet, i studierna och privat.

Vanliga frågor och svar

Vem kan delta i gruppbehandlingen?

Gruppbehandlingen vänder sig till vuxna från 18 år och uppåt som har en fastställd ADHD-diagnos. Behandlingen passar både dig som nyligen fått din diagnos och dig som har levt med ADHD under en längre tid.

Hur stora är grupperna?

För att skapa en trygg och givande miljö består grupperna av mellan 5 och 10 deltagare. Det ger utrymme för både individuella reflektioner och erfarenhetsutbyte med andra deltagare.

Hur många träffar ingår?

Behandlingen omfattar åtta gruppträffar. Varje träff är två timmar lång och hålls i våra lokaler i centrala Göteborg.

Måste jag delta på plats?

Ja. Samtliga gruppträffar genomförs fysiskt på SDS-Neurocare Vasakliniken i Göteborg. Vi har valt detta upplägg eftersom gruppdynamiken och mötet mellan deltagarna är en viktig del av behandlingen.

Vad händer om jag missar ett tillfälle?

Om du blir sjuk eller får förhinder kontaktar du gruppledaren. Vi har förståelse för att oförutsedda saker kan inträffa, men eftersom behandlingen bygger på ett sammanhållet program rekommenderar vi att du deltar vid så många träffar som möjligt.

Vad får jag med mig från behandlingen?

Målet är att du ska få en ökad förståelse för hur ADHD påverkar dig och samtidigt lära dig konkreta strategier för planering, struktur, känsloreglering och stresshantering. Många deltagare uppskattar också möjligheten att träffa andra som delar liknande erfarenheter och utmaningar.

Vad kostar gruppbehandlingen?

Gruppbehandlingen säljs som ett paket om åtta träffar (totalt 16 timmar) och kostar 6 000 kronor. Allt material ingår i priset.

Därför väljer många SDS-Neurocare Vasakliniken

Behandlingen leds av legitimerad vårdpersonal med erfarenhet av ADHD

Evidensbaserade metoder med fokus på praktiska resultat

Små grupper som ger utrymme för individuella reflektioner

Centralt belägen mottagning i Göteborg

Personligt bemötande och hög tillgänglighet

Vi som arbetar med ADHD

Vi är specialiserade psykiatrer och psykologer med lång erfarenhet av att utreda och förstå ADHD hos vuxna. Med en helhetssyn och evidensbaserade metoder hjälper vi dig att få klarhet i din situation och hitta rätt strategier.