Ångest och oro
Ångest och oro är vanligt, kan ha olika orsaker och påverka olika delar av livet. På SDS-kliniken tillhandahåller vi terapeutiska samtal, effektiv stresshantering och skräddarsydda behandlingsplaner för att ge stöd och hjälp på vägen mot förbättrad mental hälsa.
Ångest och oro
Ångest och oro är vanliga psykiska tillstånd som många människor upplever i olika perioder av sina liv. Orsakerna till ångest kan variera och inkluderar genetiska, biologiska, miljömässiga och traumarelaterade faktorer. Att leva med ångest kan påverka ens livskvalitet och relationer negativt. En psykolog kan hjälpa till genom att identifiera orsakerna till ångesten och använda behandlingsinterventioner som syftar till förändring av tanke- och beteendemönster med metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT) i kombination med andra tekniker som avslappningstekniker och medveten närvaro. En individanpassad behandlingsplan och en trygg miljö för samtal kan bidra till ökad förståelse för och minskade besvär av ångest och en bättre balans och psykiskt välmående.
Kom i kontakt med oss
Vill du boka tid eller få mer information? Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort.